El tendón de Aquiles es clave para la movilidad, pero es vulnerable a lesiones, especialmente en personas activas. Aprende sobre los síntomas, tratamientos y qué grupos tienen mayor riesgo.
¿Qué es el tendón de Aquiles?
“El tendón de Aquiles es una banda de tejido fibroso que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón, permitiendo movimientos clave como caminar, correr y saltar”, explica el Dr. Claudio Reyes, traumatólogo especialista en tobillo y pie de Clínica Alemana Osorno.
Aunque es el tendón más fuerte del cuerpo, también está expuesto a lesiones debido a su constante uso y la presión que soporta.
Síntomas de una lesión en el tendón de Aquiles
Las lesiones en el tendón de Aquiles suelen comenzar con molestias leves que, si no se tratan, pueden convertirse en dolores agudos. Los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor y rigidez en la parte posterior del talón, especialmente al caminar o subir escaleras.
- Hinchazón alrededor del área del tendón.
- Sensación de debilidad o “crujido” al mover el pie.
- En casos graves, se puede sentir un chasquido, indicando una posible rotura.
Tratamientos disponibles
El tratamiento para una lesión en el tendón de Aquiles depende de la gravedad. Los abordajes más comunes incluyen:
- Reposo y kinesiología: Para lesiones leves o moderadas, es esencial reducir la actividad física y trabajar en un plan de rehabilitación kinésica.
- Medicamentos: Los antiinflamatorios ayudan a reducir el dolor y la hinchazón.
- Cirugía: En casos de rotura del tendón, puede ser necesaria una intervención quirúrgica para repararlo.
En Alemana Activa, el equipo especializado en traumatología y kinesiología se enfoca en diagnosticar y tratar lesiones como las del tendón de Aquiles, ofreciendo soluciones personalizadas para la pronta recuperación.
¿Quiénes son más propensos a sufrir lesiones en el tendón de Aquiles?
Aunque cualquiera puede experimentar problemas con el tendón de Aquiles, ciertos grupos tienen mayor riesgo, incluyendo:
- Deportistas: Corredores, jugadores de fútbol y atletas que realizan movimientos repetitivos de impacto.
- Personas mayores de 30 años: El envejecimiento del tendón puede hacerlo más propenso a lesiones.
- Personas con sobrepeso: La presión adicional en el tendón puede aumentar las posibilidades de lesión.
- Aquellos que usan calzado inapropiado o practican ejercicios sin calentamiento adecuado.
Prevención y cuidados
Prevenir lesiones en el tendón de Aquiles es posible mediante el uso de calzado adecuado, ejercicios de estiramiento antes de practicar deporte y un seguimiento médico regular.
En Alemana Activa, te ofrecemos consultas y tratamientos de traumatología para cuidar tu salud y evitar complicaciones mayores.
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